Врач Павлова: Горячий душ вредит волосам, нарушает сон и обостряет заболевания

Ученые определили, что водные процедуры влияют на состояние здоровья человека. А именно: мытье под горячим душем может привести к сухости волос, нарушить сон и обострить некоторые сердечно-сосудистые заболевания.

С их мнением согласна и российский врач-эндокринолог Зухра Павлова. Кроме того, она не рекомендует ежедневно купаться с мыльными средствами, натираться мочалкой и мыть голову. Это вредит защитному сальному слою кожи, который важен организму для защиты от потери влаги, а также для синтеза витамина D3.

Для здоровья полезно отдавать предпочтение теплой воде и сократить общее время и количество водных процедур. Единственное, что необходимо часто и тщательно мыть – это руки, заключила эксперт.

Ранее Techno Dzen сообщил, что от вредных микробов кожу защищают прыщи.