И даже могут обернуться летальным исходом.
Врач-кардиолог Асият Хачирова предупредила, что различные модные диеты, включая сыроедиение, кето-диету и питание по Аткинсу, могут вызвать необратимые процессы в почках и нарушить работу печени. Кроме того, любители ставить эксперименты с потреблением пищи рискуют довести себя до летального исхода.
Так, по словам эксперта, сыроедение является абсолютно несбалансированным типом питания, после которого отмечаются даже смертельные случаи. Кето, палео и диета Аткинса включают избыточное количество белка при исключении полезных цельнозерновых продуктов. В связи с этим, в организме повышается нагрузка на кишечник, печень и почки, возникает риск мочекаменной и желчекаменной болезней, а также нехватка витаминов и кальция в организме.
Также врач отметила, что к здоровому питанию нельзя отнести и диету Slim fast, когда в рацион включается большое количество смузи, соков, батончиков и других продуктов-заменителей. Здоровый рацион должен включать не только переработанные, но и цельные продукты, заключила эксперт.
Ранее Techno Dzen сообщил, что диета EAT-lancet уменьшает вероятность развития тревоги и депрессии.