Врач Перес рассказала, почему не надо сдерживать зевоту

Врач Светлана Перес рассказала, почему не надо сдерживать зевоту. Она необходима для того, чтобы охлаждать мозг и контролировать его температуру. Во время зевания в мозг поступает больше кислорода, ускоряется вентиляция организма. В результате мозг работает быстрее.

Зевота с утра приводит к активации процессов в организме. Также причинами могут стать стресс и усиленная работа мозга. Еще человек часто зевает в душном помещении. Для того, чтобы голова остыла, не нужно сдерживать зевоту.

Если же человек зевает постоянно, это может объясняться проблемами со сном, заболеваниями сердца и сосудов, проблемами с мозгом, мигренями и побочными действиями определенных лекарств. Иногда зевота - это причина обратиться к врачу.