Поддержание баланса солей в организме минимизирует нагрузку на организм во время летней жары.
Питье минеральной воды вместо обычной существенно снизит риск теплового удара, а также обеспечит нормальную работу внутренних органов в условиях повышенной температуры, сообщил врач Андрей Поздняков. Наличие солей и микроэлементов компенсирует потери важных соединений, уходящих вместе с потом.
Специалист отметил, что избежать тяжелых последствий в летний зной поможет и правильное питание. Оптимальными являются легкие для ЖКТ продукты. А вот от жареного и перченого лучше отказаться или дождаться наступления вечера. Специалист отметил, что наибольшую опасность представляет алкоголь, который противопоказан в жару даже людям с крепким здоровьем.