Врач Шахвеледов рассказал о вреде зарядки при гриппе и болезнях сердца
265
Обычно утром выполняются простые упражнения, помогающие организму проснуться и активно работать весь день.
Врач Рамил Шахвеледов рассказал о том, кому противопоказана утренняя зарядка.
Если у человека проблемы с сердцем или высокое давление, то перед нагрузками, даже легкими, надо посоветоваться с доктором. Иначе состояние может стать хуже.
Не стоит также делать упражнения тем, кто болеет ангиной или гриппом. При хронических болезнях, например, при язве желудка с физической активностью тоже нужно быть осторожным.
Кроме того, после недавней операции или травмы нужна обязательная консультация врача по поводу активности. Если зарядка приводит к дискомфорту, нужно обязательно ее прекратить.