Врач Шарапова: Ожирение может спровоцировать онкологию и диабет
250
Чтобы этого избежать, важно избегать стрессов.
Врач Ольга Шарапова рассказала, что избыточный вес может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как онкология и сахарный диабет. Кроме того, ожирение может спровоцировать сердечно сосудистые болезни, проблемы с мышцами, суставами и психологический дискомфорт.
Чтобы этого не случилось, эксперт советует следить за своим ежедневным меню, а именно контролировать калорийность и количество съедаемой пищи. Также важно ввести в свой образ жизни физические нагрузки. Подойдет любой вид спорта и даже пешие прогулки.
Врач добавила, что для контроля за своим весом важно избегать стрессов, так как эмоциональные перенапряжения часто вызывает переедания.
Ранее Techno Dzen сообщил, что причиной ожирения может быть обезвоживание.