Врач Соломатина: Употребление устриц помогает повысить мужскую фертильность
182
В этом помогает селен и цинк, содержащиеся в них.
Врач-диетолог Елена Соломатина посоветовала мужчинам, нуждающимся в повышении фертильности спермы, ввести в свой рацион устрицы. В этом продукте содержится большое количество белка и цинк, необходимый для выработки сперматозоидов.
Кроме тоже на мужскую репродуктивную систему благотворно влияет пониженное содержание жира и селен, который также содержится в морепродуктах.
Однако злоупотреблять устрицами не стоит, чтобы не спровоцировать появлении белковой интоксикации. Кроме того, диетолог советует следить сроками и условиями их хранения, так как отравление устрицам весьма сложно переносится организмом.
Ранее Techno Dzen сообщил, что употребление в пищу кальмаров хорошо сказывается на внешности.