Врач Тен рассказала, как можно избавиться от кашля после ОРВИ

Врач Зарема Тен назвала методы, которые помогут избавиться от кашля. Дело в том, что кашель сохраняется практически всегда после ОРВИ. 

Необходимо заниматься дыхательной гимнастикой, спать не менее 7 часов в день. Также лучше обильно пить воду, чтобы мокрота в легких разжижалась. Также врач порекомендовала одеваться теплее, чтобы не переохладиться. 

«Важно следить за своим питанием, чтобы в рационе присутствовало достаточное количество свежих овощей и фруктов, различных салатов», - обозначила врач. 

Зарема Тен уточнила, что если соблюдать все рекомендации, кашель рано или поздно уйдет. 

Ранее Techno Dzen рассказал, как с помощью соли избавиться от простуды.