Врач заявила о повышенном риске диабета у «сов»

Исследование, проведенное нидерландскими учеными, принесло неутешительные новости для тех, кто предпочитает поздний отход ко сну.

В течение более чем шести лет специалисты отслеживали состояние здоровья около 5 тысяч участников с различными уровнями ожирения, анализируя их привычки сна, проводя лабораторные анализы и наблюдая за изменениями в их телосложении. Результаты показали, что те, кто ложится спать поздно, не только в среднем набрали больше веса, но и имели повышенный уровень инсулинорезистентности, что является индикатором нарушения обработки глюкозы организмом. Это подчеркивает значимость раннего засыпания для поддержания здоровья и предотвращения развития таких заболеваний, как сахарный диабет, риск которого, как выяснили исследователи, на 46% выше у поздних «сов».

Гастроэнтеролог Екатерина Кашух подчеркнула важность качественного сна и его влияние на общее состояние здоровья, указывая на необходимость обучения привычке ложиться спать раньше для предотвращения возможных заболеваний.

Эксперт подчеркнула, что существует прямая связь между ожирением и высокой вероятностью появления сахарного диабета, объясняя это как логически обоснованный вывод научного сообщества.

Ранее Techno Dzen сообщил, что «совы» умнее «жаворонков».