Вынужденная улыбка улучшает настроение
258
Для стабилизации душевного состояния иногда просто достаточно улыбнуться.
Даже неискренняя улыбка в нейтральных для человека эмоциональных ситуациях улучшает настроение, сообщила доцент Пенсильванского университета (США) Мари Кросс. По ее словам, подобный «самообман» позволяет стабилизировать душевное самочувствие и даже повысить субъективный уровень счастья.
Природа данного эффекта окончательно не раскрыта. Но, как предполагают исследователи, она строится на двунаправленной связи между мимическими мышцами лица и участками мозга, отвечающими за эмоции и восприятие окружающей среды. Специалисты сообщают, что усиление положительного эффекта возможно при частом изменении позитивной мимики.