https://market.yandex.ru/?clid=3818306

Вынужденная улыбка улучшает настроение

163

Для стабилизации душевного состояния иногда просто достаточно улыбнуться.

Вынужденная улыбка улучшает настроение
Источник: Eye for Ebony/unsplash.com

Даже неискренняя улыбка в нейтральных для человека эмоциональных ситуациях улучшает настроение, сообщила доцент Пенсильванского университета (США) Мари Кросс. По ее словам, подобный «самообман» позволяет стабилизировать душевное самочувствие и даже повысить субъективный уровень счастья.

Природа данного эффекта окончательно не раскрыта. Но, как предполагают исследователи, она строится на двунаправленной связи между мимическими мышцами лица и участками мозга, отвечающими за эмоции и восприятие окружающей среды. Специалисты сообщают, что усиление положительного эффекта возможно при частом изменении позитивной мимики. 

Источник:

www.gazeta.ru

Категория:

Здоровье