AHA: Интервальное голодание повышает риск смерти от сердечных болезней на 91%
305
Диета популярна из-за краткосрочных преимуществ, но долгосрочные последствия опасны.
Учёные из Медицинской школы Шанхайского университета Цзяо Тонг в Шанхае, Китай, обнаружили, что 8-часовой ограниченный по времени приём пищи связан с повышением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 91%.
Исследование опубликовано на сайте Американской кардиологической ассоциации (American Heart Association).
«Ограничение ежедневного времени приема пищи коротким периодом, например 8 часами в день, приобрело популярность в последние годы как способ похудеть и улучшить здоровье сердца», — сказал старший автор исследования Виктор Венце.
Анализ более 20 тысяч человек показал, что люди, которые ограничивали приём пищи менее 8 часов в день (интервальное голодание), с большей вероятностью умирали от сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с людьми, которые ели по 12-16 часов в день.
Предыдущие исследование показали, что интервальное голодание может улучшать артериальное давление, уровень глюкозы в крови и уровень холестерина. Однако, долгосрочные последствия для здоровья были мало изучены.
Ранее TechnoDzen сообщил, что неправильная диета может усугубить весеннюю аллергию.