Американские ученые рассказали, что нельзя ругать себя за срывы в похудении

Ученые из университета Дрексела провели эксперимент и выявили, что отношение человека к себе влияет на дальнейшее похудение. 

В эксперименте поучаствовали 140 человек - они записывали количество сброшенных килограммов, моменты, когда не удерживались перед едой, а также что чувствовали в этот момент. 

Результаты показали, что люди, кто прерывал диету и лояльно к себе относился, были больше замотивированы в дальнейшем сбросе лишнего веса. 

Те, кто самокритично относился к себе, ругал себя за срыв, по итогу больше переедали и испытывали стресс. 

Ранее Techno Dzen рассказал, что сало никак не увеличит лишние килограммы, если употреблять его в норме.