Люди с самокритичностью больше набирают вес после срывов.
Ученые из университета Дрексела провели эксперимент и выявили, что отношение человека к себе влияет на дальнейшее похудение.
В эксперименте поучаствовали 140 человек - они записывали количество сброшенных килограммов, моменты, когда не удерживались перед едой, а также что чувствовали в этот момент.
Результаты показали, что люди, кто прерывал диету и лояльно к себе относился, были больше замотивированы в дальнейшем сбросе лишнего веса.
Те, кто самокритично относился к себе, ругал себя за срыв, по итогу больше переедали и испытывали стресс.
Ранее Techno Dzen рассказал, что сало никак не увеличит лишние килограммы, если употреблять его в норме.