Antioxidants: Мелатонин помогает предотвратить ожирение
222
Вещество улучшает метаболические функции за счет активации бурой жировой ткани.
Учёные из Университета Гранады в Испании провели исследование, которое подтвердило, что мелатонин оказывает положительный эффект в профилактике ожирения.
Исследование опубликовано в журнале Antioxidants.
Воздействие мелатонина особенно положительно в отношении висцерального ожирения — особенно тревожного жира, который накапливается глубоко в животе, рядом с жизненно важными органами, и может вызвать серьёзные проблемы со здоровьем.
Согласно исследованию, сочетание приёма мелатонина с купанием в слегка холодной воде, около 17°C, ещё больше способствует снижению веса. Учёные полагают, что этот метод может помочь людям с ожирением.
Исследователи отмечают, что также необходимо поддерживать физическую активность, придерживаться низкокалорийной диеты с высоким содержанием необработанных продуктов и избегать вредных перекусов.
Ранее TechnoDzen сообщил, что выявлены бактерии, вызывающие менингит у детей.