https://market.yandex.ru/?clid=3818306

Brain Communications: Плохой сон приводит к приступам мигрени

336

Для людей, страдающих мигренью, ограничение использования электронных устройств перед сном и следование другим советам по здоровью сна может стать простым способом ограничить вероятность приступов мигрени.

Brain Communications: Плохой сон приводит к приступам мигрени
Источник: tudn.mejordescarga.net

Учёные из Университета Аризоны провели исследование, которое выявило связь между плохим сном и приступами мигрени.

Исследование опубликовано в журнале Brain Communications.

Многие люди, страдающие мигренью, сообщают о нарушениях сна, включая бессонницу, проблемы с засыпанием или сохранением сна, плохое качество сна, чрезмерную сонливость в дневное время, пробуждение ото сна и вынужденное засыпание из-за головной боли, вызванной мигренью. 

«Признано, что существует связь между сном и мигренью», — сказал главный исследователь Фрэнк Поррека. 

Исследование проводилось на мышах. Учёные обнаружили, что когда мыши были лишены сна, они с большей вероятностью испытывали мигренеподобную боль, но мигренеподобная боль не нарушала нормальный сон. Уменьшить приступы мигрени можно улучшив качество сна, отмечают эксперты. 

Ранее Techno Dzen сообщил, что побороть бессонницу помогут музыка и тяжелые одеяла. 

Источник:

academic.oup.com

Категория:

Наука