Авокадо является хорошим источником клетчатки, полезных жиров и антиоксидантов, но потреблять это растение нужно с осторожностью.
Врач-диетолог Комал Малик объяснила, что авокадо, несмотря на то, что невероятно питательно, может представлять опасность для людей с заболеваниями почек или связанными с ними проблемами. Прежде всего, это связано с высоким содержанием в нём калия.
«Здоровые почки регулируют уровень калия в организме, но когда функция почек нарушена, калий может накапливаться в крови, что приводит к состоянию, называемому гиперкалиемией», — объясняет эксперт.
Частота гиперкалимии у людей с хроническим заболеванием почек достигает 40-50%. Переизбыток калия в крови действительно может представлять значительный риск для здоровья и привести к мышечной слабости, нарушению сердечного ритма, а в более тяжёлых случаях — остановку сердца. К сожалению, многие люди с гиперкалиемией могут не испытывать симптомов до тех пор, пока не разовьются серьёзные проблемы с сердцем.
Ранее Techno Dzen сообщил, что яблочный уксус помогает похудеть и улучшить обмен веществ.