Физическая активность приносит большую пользу для здоровья.
Учёные из Университета Монреаля в Канаде провели исследование, которое показало, что высокий уровень физической активности в раннем подростковом возрасте может уменьшить симптомы депрессии у детей со сложным темпераментом.
Исследование опубликовано в журнале Early Adolescence.
Эксперты обнаружили, что у подростков со сложным темпераментом (т. е. которым труднее справляться с новыми ситуациями и с большей вероятностью демонстрируют неадаптивные эмоциональные и поведенческие реакции) низкий уровень физической активности связан с усилением симптомов тревоги.
Для молодых людей со сложным характером, которым часто сложнее интегрироваться в общество, физическая активность важна как способ развития их социальных навыков, показало исследование.
Ранее TechnoDzen сообщил, что спортивное бельё может испортить результаты бегуна.