FiP: Утяжелённое одеяло улучшает сон и уменьшает хроническую боль
330
Оно также увеличивает выработку эндорфинов, собственных обезболивающих средств организма, и повышает уровень дофамина и серотонина, химических веществ мозга, участвующих в регуляции расстройств настроения.
Неврологи из университетской больницы Чжэцзян в Ханчжоу, Китай (на фото) провели исследование и пришли к выводу, что лежание под утяжелёнными одеялами приводит к лучшему сну и уменьшению случаев хронической боли.
Исследование опубликовано в журнале Frontiers in Psychiatry.
Эксперты говорят, что утяжелённые одеяла вызывают выброс в мозг химических веществ, вызывающих хорошее самочувствие, которые реагируют на давление одеяла так же, как на объятия или объятия. Тесты показывают, что это улучшает настроение по утрам и сокращает случаи депрессии и беспокойства.
«Утяжелённые одеяла могут быть безопасным и эффективным средством лечения бессонницы и различных нарушений сна с меньшим количеством побочных эффектов, чем медикаментозная терапия», — сообщают исследователи.
Неясно, каким именно образом тяжёлые одеяла оказывают такой положительный эффект. Исследователи предполагают, что это активирует парасимпатическую нервную систему, что оказывает успокаивающее действие. Они также отмечают, что необходимы дальнейшие исследования для изучения влияния утяжелённого одеяла на здоровье.
Ранее TechnoDzen сообщил, что у женщин, переживших рак молочной железы, больше риск развития другого рака.