Гимнастика для глаз: снятие усталости и улучшение зрения
273
Зрительная гимнастика – комплекс упражнений, направленных на укрепление органов зрения, улучшение их функций и профилактику возможных заболеваний, таких как глаукома и астигматизм.
Британский офтальмолог Тина Патель рассказала, что гимнастика для глаз является методом терапии и профилактики, который востребован среди людей, проводящих много времени за компьютером, страдающих от ухудшения зрения или желающих сохранить здоровье глаз на долгие годы, пишет Daily Mail.
Глаукома – серьезное хроническое заболевание, характеризующееся повышением внутриглазного давления, что в конечном итоге может привести к повреждению зрительного нерва и нарушению зрения.
Зрительная гимнастика способствует улучшению циркуляции жидкости в глазу, что помогает снизить внутриглазное давление и замедлить развитие глаукомы. Упражнения, направленные на расслабление глазных мышц и стимуляцию кровообращения, могут быть полезны для пациентов с этим заболеванием.
Астигматизм – нарушение рефракции глаза, при котором лучи света, проходя через роговицу, фокусируются не на сетчатке, а перед или за ней. Зрительная гимнастика способствует укреплению мышц глаза, улучшению аккомодации и коррекции астигматизма. Регулярные упражнения позволяют за счет улучшения кровообращения и питания глазных тканей снизить симптомы астигматизма и улучшить качество зрения.
Зрительная гимнастика – доступный и эффективный способ укрепления зрительных функций, профилактики глаукомы и астигматизма. Регулярные тренировки помогут не только сохранить здоровье глаз, но и улучшить качество зрения на долгие годы.
Ранее Techno Dzen сообщало, что в РФ фиксируется сезонный рост заболеваемости энтеровирусами.