Уровень витамина D в организме связан со многими распространёнными заболеваниями.
Учёные из Эндокринного общества в США опубликовали рекомендации по приёму витамина D для пожилых людей.
Рекомендации были опубликованы в журнале Clinical Endocrinology & Metabolism.
Согласно данным, здоровым взрослым в возрасте до 75 лет вряд ли будет полезно принимать больше суточной нормы витамина D, рекомендованной Медицинскими институтами (IOM), и им не требуется тестирование на уровень витамина D. Детям, беременным, взрослым старше 75 лет и взрослым с высоким риском преддиабета рекомендуется принимать витамин D в количестве, превышающем рекомендуемую МОМ суточную норму.
Приём повышенных доз витамина D у детей и подростков до 18 лет снижает риск пищевого рахита и респираторных инфекций, в пожилых после 75 лет уменьшает риск смертности, у беременных женщин снижает риск преэклампсии, внутриутробной смертности и преждевременных родов, а у людей с преддиабетом предотвращает прогрессирование диабета.
Ранее Techno Dzen сообщил, что тёмный шоколад оказался безопасен для здоровья.
Перевод выполнен журналистом издания Techno Dzen. При полном или частичном использовании материала гиперссылка обязательна.