Но переживания являются обычной частью развития ребёнка, поэтому необходимо приспособиться и научиться его успокаивать, считают эксперты.
Учёные из Мичиганского университета в США рассказали, что провели исследование и обнаружили, что каждый четвёртый родитель пожаловался на проблемы со сном у ребёнка.
25% родителей считают, что уложить ребёнка спать непросто — и эти родители реже укладывают его спать, чаще уходят смотреть видео или телепередачи.
«Определение постоянного режима сна имеет решающее значение. Когда дети не получают достаточного отдыха, это может повлиять на их физическое развитие, эмоциональное регулирование и поведение», — говорит магистр здравоохранения Сара Кларк.
Опрос включал ответы 781 родителя детей в возрасте до 6 лет. 25% из них сказали, что сон ребёнка периодически откладывается из-за беспокойства. Более 30% родителей рассказывают, что их ребёнок просыпается в слезах после ночного кошмара, при этом более 40% говорят, что малыш просится в кровать родителей.
Это является нормальной частью развития ребёнка, хоть и может расстраивать родителей после тяжёлого дня. Эксперты рекомендуют найти баланс между утешением и комфортом, чтобы успокоить ребёнка и выстроить здоровый режим сна.
Ранее Techno Dzen сообщил, что переутомление может вызвать проблемы с засыпанием.
Перевод выполнен журналистом издания Techno Dzen. При полном или частичном использовании материала гиперссылка обязательна.