Nature: Психическое здоровье связано с долголетием и стрессоустойчивостью

Учёные из Медицинского факультета Шанхайского университета в Китае обнаружили, что психическое благополучие связано со здоровым старением независимо от социально-экономического статуса. Полученные данные свидетельствуют о важности психического здоровья в обеспечении долголетия и стрессоустойчивости в процессе старения. 

Исследование опубликовано в журнале Nature.

Связь между психическим благополучием и физическим здоровьем стала предметом обширных исследований и дискуссий.  

Проанализировав восемь наборов данных с участием от 800 000 до 2,3 миллиона человек, команда отметила, что доход, образование и профессия были связаны с лучшим психическим благополучием, и что рост доходов был наиболее тесно связан с этим.

Также результаты показали, что люди с лучшим психическим благополучием, как правило, испытывают более здоровое старение (характеризующееся повышенной устойчивостью, более высокой самооценкой здоровья и долголетием).

Кроме того, снижение показателей малоподвижного образа жизни (например, времени просмотра телевизора) и курения*, а также, например, увеличение потребления сыра и фруктов, может привести к улучшению благополучия и более здорового старения.

Перевод выполнен журналистом издания Techno Dzen. При полном или частичном использовании материала гиперссылка обязательна.

*редакция TechnoDzen предупреждает о вреде курения и потребления алкоголя

Ранее Techno Dzen сообщил, что занятия спортом снижают риск развития деменции.