Nutrients: Средиземноморская диета снижает системное воспаление у пожилых
1K
Но не у молодых людей.
Учёные из Университета Сан-Паулу в Бразилии и Университета Харокопио в Греции провели исследование и изучили связь между строгим соблюдением средиземноморской диеты (MDP) и снижением системного воспаления низкой степени тяжести (LGSI). Они также изучили, какие компоненты средиземноморской диеты способствовали этой взаимосвязи.
Исследование опубликовано в журнале Nutrients.
Согласно результатам исследования, средиземноморская диета может эффективно контролировать проблемы со здоровьем у пожилых людей, при этом более высокая приверженность MDP связана с более низкими показателями LGSI.
Среди пожилых людей более низкое потребление жирных молочных продуктов и красного мяса, а также более высокое потребление оливкового масла и овощей способствовало снижению показателей системного воспаления.
Ранее TechnoDzen сообщил, что летом не стоит отказываться от приема витаминов.