Sleep Science: Качество сна можно предсказать по тому, как человек ходит
664
В исследовании были использованы методы машинного обучения.
Учёные из Университета Джорджа Мейсона, Мичиганского университета и Ганноверского колледжа в США провели исследование, которое показало, что у людей с более низким качеством сна наблюдаются меньшие изменения наклона таза, что особенно заметно, когда они начинают ходьбу после поворота. Кроме того, этим людям часто трудно поддерживать постоянную скорость ходьбы.
Исследование опубликовано в журнале Sleep Science.
Исследование показало, что качество сна может быть связано с тем, как человек ходит. Этот образец движений тела, который человек совершает при ходьбе, называется походкой. Результаты исследований пожилых людей показывают, что плохое качество сна может снизить скорость походки, а также её вариабельность. Эти изменения в характере ходьбы связаны с повышенным риском падения у пожилых людей.
Плохое качество сна может быть вызвано такими факторами, как стресс, беспокойство, проблемы со здоровьем, плохие условия для сна и образ жизни, такой как чрезмерное употребление кофеина. Хронические проблемы с качеством сна могут привести к серьёзным последствиям для здоровья, включая повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и диабета.
Ранее TechnoDzen сообщил, что пробиотики могут облегчить симптомы депрессии.