The Sun: Ощущение счастья замедляет старение и продляет жизнь

Ученые из Китая обнаружили новые доступные способы продлить жизнь и замедлить процессы старения организма. Итогами научной работы они поделились в издании The Sun.

Исследование показало, что люди, не ощущающие себя счастливыми, большую часть свободного времени проводили за просмотром телепередач, злоупотребляли табаком, неправильно питались и крайне редко занимались спортом. В их ежедневном меню редко присутствовали свежие фрукты и сыр, которые из-за содержащегося серотонина, дают ощущение счастья. Все это повышало стресс и увеличивало риск сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии.

В связи с этим ученые пришли к выводу: чтобы замедлить старение и продлить жизнь, необходимо вести активный образ жизни, есть больше фруктов и качественного сыра. Кроме того, они рекомендовали отказаться от вредных привычек и соблюдать питьевой режим.  

Ранее Techno Dzen сообщил, что ощущение счастья можно натренировать.