Долгосрочное влияние мелатонина ещё не до конца изучено.
Учёные из Университета Тафтса в США предупредили, что приём мелатонина в качестве снотворного детьми может иметь крайне неприятные последствия, включая, диарею, кратковременную депрессию и повышенный риск судорог.
Мелатонин — это гормон, который организм вырабатывает, чтобы подготовиться ко сну. Эксперты отмечают, что наблюдается тенденция роста потребления мелатонина в качестве снотворного в ненужных количествах, что влечёт за собой последствия для здоровья. Добавку часто используют, чтобы помочь детям с аутизмом и синдромом дефицита внимания заснуть, поскольку эти состояния иногда вызывают задержку выработки мелатонина.
«Мелатонин следует использовать очень разумно и только по рекомендации специалиста по сну», — говорят исследователи.
Если дети принимают мелатонин слишком долго, у них может развиться толерантность к нему, что приводит к необходимости введения все более и более высоких доз, необходимых для достижения эффекта, а это может быть опасным, отмечают эксперты.
Ранее Techno Dzen сообщил, что витамин D не влияет на прочность костей у детей.