Ученые доказали пользу смородину для костей
227
Эффект заметен уже через полгода.
Исследователи в Соединенных Штатах выяснили, что добавление в рацион капсул с высушенной черной смородиной может служить мерой против убыли костной ткани среди женщин в возрасте 45 лет и старше. Работа была представлена в издании Journal of Nutritional Biochemistry.
В ходе эксперимента, который включал участие женщин старше 45-летнего возраста, переживающих период постменопаузы, первоначально была измерена минеральная плотность их костей. Затем добровольцев разделили на две группы: одни регулярно принимали плацебо, другие - капсулы с содержимым измельченной и высушенной черной смородины массой 392 мг, в течение шести месяцев.
После окончания эксперимента был проведен повторный анализ, который выявил улучшение минеральной плотности костей среди женщин, употреблявших капсулы содержащие экстракт черной смородины.
Ранее Techno Dzen сообщил, что смородина в рационе способствуют долголетию.