Помогут велотренажер и беговая дорожка.
Международная группа ученых сообщила о позитивном влиянии тренировок на уменьшение вероятности развития сахарного диабета второго типа. Это доказано научным исследованием, пишет Европейская ассоциация по изучению диабета (EASD).
В научном эксперименте было задействовано 25 мужчин и женщин 30-летнего возраста. Все они страдали ожирением и не занимались спортом. По заданию ученых испытуемые должны были на протяжение двух месяцев, трижды в неделю, совершать 30-минутные занятия на велотренажере и беговой дорожке.
В конце исследования эксперты сопоставили показатели их здоровья и качество мышц с изначальными. Оказалось, что у всех добровольцев увеличилось количество белков, отвечающих за превращение еды в энергию. Это является ключом к предотвращению диабета второго типа, пояснили исследователи.
Ранее Techno Dzen сообщил, что низкая физическая активность связана с риском смерти от диабета.