Американские ученые рассказали, почему вздувается живот от жвачек и фруктов
474
Исследование показало, что худеющие люди никогда не избавятся от большого живота, если будут кушать эти продукты.
Ученые из Калифорнийского университета раскрыли, что в диетических батончиках, жвачке и некоторых фруктах содержится компонент, который вызывает вздутие живота. Этот компонент – сорбит. Он получается в основном из яблок и абрикосов, в которых содержится крахмал, и является заменителем сахара.
Дело в том, что сорбит расщепляется только в тонком кишечнике на жиры и газы. Поэтому это вещество вызывает вздутие живота и нередко диарею. Людям, которые худеют, не рекомендуется употреблять фрукты с крахмалом, диетические шоколадки и батончики, и жвачки. Они не избавятся таким образом от большого живота.
Стоит отметить, что есть средство от этих побочных эффектов – это бутират. Он вырабатывается при употреблении продуктов, которые содержат клетчатку. Она содержится в овощах, овсянке, орехах и сметане.
Ранее Techno Dzen рассказал, как правильно есть сладкое при разных типах диабета.