https://market.yandex.ru/?clid=3818306

Английские ученые обнаружили, что черника способна снизить стресс

93

Она пригодится тем, кто трудится в напряженных условиях.

Английские ученые обнаружили, что черника способна снизить стресс
Источник: Libby Penner/Unsplash

Научные деятели из университета Восточной Англии выявили, что черника балансирует эмоциональное и физическое напряжение у диабетиков и людей с нарушенным обменом веществ. О том, как ученые пришли к таким выводам, написало издание American Journal of Clinical Nutrition.

В эксперименте было задействовано более ста мужчин и женщин от 50 до 70 лет, которым диагностировали метаболический синдром. За двумя группами испытуемых вели наблюдение в течение полугода. Выяснилось, что у тех, кто регулярно ел чернику, анализы отличались ростом концентрации продуктов переработки антоцианов, хлорогеновой кислоты и катехина, что указывает на повышение уровня спокойствия.

Исследователи считают: данные свойства черники могут использовать те, кто подвержен стрессам на работе.

Ранее Techno Dzen сообщил, что бороться со стрессом помогает сыр.

Источник:

rusargument.ru

Категория:

Здоровье