Биолог Лялина заявила, что употребление халвы может продлить молодость

Биолог Ирина Лялина рассказала россиянам, что подсолнечная, кунжутная и ореховая халва содержит в себе большое количество полезных веществ. Данная восточная сладость – не только прекрасный источник энергии, но и кладезь белков, витаминов и минералов.

Эксперт заверяет, что содержащиеся в продукте аминокислоты снижают воспаление, а также благотворно влияют на толстый кишечник. Входящий в состав подсолнечной халвы витамин Е полезен для прекрасного пола и способен продлить молодость. Арахисовая халва богата кремнием и полезна для зубов, а льняная – отлично поддерживает сердечно-сосудистую систему.

Однако при употреблении халвы следует помнить, что многие ее компоненты способны спровоцировать аллергическую реакцию. Кроме того, большое количество сахара в продукте может стать причиной проблем с зубами и лишним весом. Поэтому специалист рекомендует ограничить количество халвы в рационе до 50 г в день.  

Ранее Techno Dzen сообщил, какие продукты замедляют старение.