Врач Грегер назвал простые продукты для замедления старения

Американский врач и писатель Майкл Грегер презентовал свою новую книгу «Как не стареть», в которой поделился методами устранения признаков возрастных изменений с помощью обычных продуктов питания. Он советует включить в свой рацион грейпфрут, яблоки, капусту и шпинат. Эти фрукты и овощи способствуют лучшей выработке коллагена и уменьшают количество мимических заломов на коже.

Также на кровоток в коже и омоложение организма позитивное влияние имеет какао. Если регулярно баловать себя чашечкой горячего напитка, то уже через несколько месяцев упругость кожи улучшится, а морщины начнут становиться менее заметными.

Для избавления от седины Грегер рекомендует есть чаще продукты с большим количеством антиоксидантов. Например, к ним относиться фасоль и черника.

Ранее Techno Dzen сообщил, что люди с морщинами кажутся менее доброжелательными.