Daily Mail: Причиной появления перхоти может быть нехватка омега-3 в организме

Перхоть может являться сигналом о дефиците витамина В7, а также кислот омега-3. Об этом сообщило издание Daily Mail со ссылкой на эксперта по правильному питанию Роба Хобсона.

Специалист пояснил, что В7 является компонентом ферментов, которые держат баланс углеводного и жирового обмена. Он незаменим для здоровья кожи, волос и ногтей. А омега-з укрепляет общий иммунитет и благотворно влияет на прочность волос.

Нехватка омега-3 и витамина В7 провоцирует сухость кожи головы, из-за которой возникает отслоение мелких частичек кожи. Чтобы поддержать нормальный уровень полезных веществ в организме Хобсон рекомендует ввести в свое привычное меню семечки, миндаль и арахис.

Ранее Techno Dzen сообщил, какие ежедневные привычки губят кожу.