Дерматолог Андрян: Сахар и фастфуд провоцируют раннее старение кожи

Врач-дерматолог Кнара Андрян предупредила россиян о том, что избыточное употребление сахара вызывает уплотнение коллагена, в результате чего наступает раннее старение кожи. При этом совсем отказываться от сладостей не обязательно. Достаточно просто уменьшить количество быстрых углеводов в своем ежедневном рационе.

Употребление фастфуда и алкогольных напитков также негативно отражается на коже. Они провоцируют возникновение отечности, сосудистой сетки, мелких морщин и обезвоживания.

Эксперт отметила, что для поддержания молодости кожи нужно ввести в обязательное меню белки и большое количество клетчатки. Помимо питания, важно высыпаться, заниматься физическими упражнениями и избегать стрессов.

Ранее Techno Dzen сообщил, какие продукты помогают сохранить молодость кожи.