Диета на основе апельсинового сока снижает вес и риск диабета
823
При этом менять остальные пищевые привычки не обязательно.
Ученые из Греции выяснили, что диета, основой которой является апельсиновый сок, снижает вес, а также риск развития сахарного диабета второго типа и сердечно-сосудистых патологий.
В ходе исследования добровольцам ввели в регулярный рацион промышленный апельсиновый сок с витаминными добавками. Они пили его ежедневно по 250 мл за полчаса до приема пищи. В результате, ученые отметили у испытуемых не только снижение общего веса, но и уменьшения жировой ткани. И это при том, что остальные пищевые привычки оставались неизменны и многие из добровольцев питались употребляли неполезные продукты.
Эксперты отмечают, что дополнительным позитивным эффектом стало снижение у участников риска сахарного диабета второго типа, а также заболеваний сердца и сосудов. Это стало возможным благодаря противовоспалительному и антиоксидантному эффекту апельсинов, а также большому содержанию в них калия.
Ранее Techno Dzen сообщил, что апельсиновый сок ускоряет старение.