https://market.yandex.ru/?clid=3818306

Диетолог Афинская: Клубника, гранат и брокколи продлевают жизнь

802

Их употребление меняет в лучшую сторону работу кишечника.

Диетолог Афинская: Клубника, гранат и брокколи продлевают жизнь
Источник: carposting.ru

Диетолог Лиза Афинская рассказала, какая пища помогает уменьшать в организме количество изношенных клеток, тем самым способствуя долголетию. Позитивное действие этих продуктов заключается в воздействии на микробиоту кишечника.

Для продления жизни эксперт рекомендовала употреблять клубнику, брокколи и гранат. Исследования показали, что содержащиеся в них флавонолы и растительные соединения борются с воспалительными процессами в организме и налаживают работу кишечника.

При этом врач уточнила, что важным условием долголетия является комплексный подход. Вместе с употреблением полезных продуктов, важно в целом вести здоровый образ жизни, быть физически активным и поддерживать вес в норме.

Ранее Techno Dzen сообщил, что горох и смородина в рационе способствуют долголетию.

Источник:

rg.ru

Категория:

Здоровье