Диетолог Денисова: Диабетикам и сердечникам полезно есть грейпфрут
686
Жевать его нужно вместе с перегородками.
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Наталья Денисова объяснила, почему людям страдающим диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниям полезно ввести в свой рацион грейпфрут. Этот плод лидирует среди цитрусовых по содержанию аскорбиновой кислоты, а также уникального нарингенина.
По словам эксперта, данное вещество эффективно при сахарном диабете второго типа – человеческий организм откликается на него также, как и на лекарство. При этом, нарингенин содержится только в перегородках, поэтому важно употреблять грейпфрут целиком.
Кроме того, этот плод богат калием, способным привести в норму давление и сердечный ритм. А антиоксиданты, содержащиеся в нем, служат профилактикой болезней сосудов.
Ранее Techno Dzen сообщил, что при диабете следует выбирать яблочный сок с мякотью.