Диетолог Мухина посоветовала не сочетать в рационе макароны с котлетами
183
Изделия из теста лучше есть как отдельное блюдо, при этом немного охладив.
Врач-диетолог Марият Мухина сообщила, что некоторые закоренелые пищевые привычки могут плохо отражаться на самочувствии. В частности, здоровью вредит употребление мяса с гарниром из макарон.
Эксперт пояснила, что паста – это не дополнение к другим продуктам, а вполне самостоятельное блюдо. Особенно вредно употреблять ее в сочетании с котлетами на ужин, так как это способствуют долгому перевариванию, а ночью желудок нуждается в отдыхе.
Кроме того, специалист не советует добавлять к макаронным изделиям жирные соусы, чтобы не увеличить калорийность. А также не есть их подогретыми, так как это может спровоцировать скачок сахара в крови. Лучше всего готовить столько макарон, сколько можно употребить за один раз и перед подачей на стол дождаться, когда они станут комнатной температуры.
Ранее Techno Dzen сообщил, что полезная еда не обязательно должна дорого стоить.