Диетолог назвала продукты, которые не следует часто употреблять на завтрак
225
А также сосудистых заболеваний.
Частое поедание мясных и яичных блюд в первый прием пищи может стать причиной развития болезней сердца и сосудов, пишет портал HealthNews со ссылкой на врача-диетолога Шерри Коллинз.
По словам эксперта, вместе с полезными белком и микроэлементами, яйца и мясо содержат большое количество насыщенных жиров. Избыточное употребление таких продуктов ведет к повышению холестерина в организме, тромбообразованию и снижению эластичности сосудов. Как следствие, у человека могут развиться инфаркт, инсульт и повышенное артериальное давление.
Дневная норма насыщенных жиров должна быть не выше 6%, в то время как мясной или яичный завтраки содержат до 75%, предупредила специалист по правильному питанию.
Ранее Techno Dzen сообщил, какой завтрак защитит от появления сгустков крови.