Эксперт перечислила продукты, запускающие старение
217
Трасжиры и пальмовое масло тоже провоцируют преждевременные морщины.
Эндокринолог Оксана Михалева рассказала, какие продукты могут ускорить старение организма. Они провоцируют воспаление и нарушение окислительных процессов в организме, что довольно скоро отражается на лице в виде ранних морщин.
По мнению врача, к запрещенной пище относятся, колбасные изделия, а также сладости, включая напитки содержащие сахара. Кроме того, в рационе следует максимально минимизировать еду, содержащей пальмовое масло, а также трансжиры, которыми особенно богаты фастфуды.
Любая жарка продуктов усугубляет ситуацию. Овощи и мясо, обжаренные на костре или сковороде, несут организму вред, так как в процессе приготовления они насыщаются большим количеством продуктов гликации, предупредила эксперт.
Ранее Techno Dzen сообщил, что людям старше 60 лет рекомендуется придерживаться диеты пескетарианцев.