Эксперт рассказала, как завтраки влияют на риск онкологии

Врач-кардиолог Ольга Бокерия рассказала о корреляции правильного завтрака и риска развития онкологических заболеваний. Привычка начинать день полезной пищей способствует продлению жизни.

Согласно научным исследованиям, люди, которые не пропускают первый прием пищи, живут дольше и меньше подвержены различным патологиям. При этом особенную пользу несут завтраки, которые содержат большое количество клетчатки и белка. Например, подойдет зелень, тушеные овощи, грибы, яйца, творог, малосольная жирная рыба и цельнозерновые продукты.

А вот от бутербродов с колбасными изделиями лучше отказаться. Их употребление грозит развитием колоректального рака, диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями, предупредила врач.

Ранее Techno Dzen сообщил, что отказ от завтрака приводит к раннему уходу из жизни.