Эксперт развеяла популярные мифы о пользе и вреде яблок

Врач Наталья Круглова рассказала, что расхожее мнение о том, что кислые яблоки полезнее, чем сладкие – это миф. Довольно часто люди с ожирением и патологиями углеводного обмена отдают предпочтение кислым сортам, считая, что так будет полезнее для фигуры.

На самом деле, кислые яблоки, наоборот, способны спровоцировать переедание. Дело в том, что яблоками часто заменяют десерт, но из-за неоправданных ожиданий, у человека довольно быстро снова возникает желание полакомиться сладким. В итоге значительно возрастает риск переедания.   

Кроме того, врач развеяла и другой миф про яблоки, связанный с опасностью употребления яблочной кожуры. Восковая пленка на плодах является их естественной защитой, которая не представляет никакого вреда для здоровья.

Ранее Techno Dzen сообщил, зачем нужно ежедневно съедать 1-2 яблока.