Эпидемиолог Савкина: Продукты с фитонцидами полезны для укрепления сердца

Эпидемиолог Марина Савкина сообщила россиянам, что укрепить здоровье способны продуты, содержащие в себе фитонциды. В частности, эти биологически активные вещества благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.

По словам эксперта, чтобы насытить организм фитонцидами, не обязательно прибегать к экзотическим продуктам. Они в большом количестве содержатся в привычных всем луке, чесноке и клюкве. Ежедневное добавление их в меню полезно для здоровья сосудов и сердца, а также хорошо скажется на состоянии организма людей с гипертонией.

При этом специалист обращает внимание, что к употреблению перечисленных продуктов нужно подходить с умом, так как в повышенных количествах они могут вызвать риски для здоровья человека.   

Ранее Techno Dzen сообщил, что употребление в пищу продуктов с флавонолами снижает риск смертности.