https://market.yandex.ru/?clid=3818306

Фрукты и здоровье: Избегайте переизбытка сахара

Врач Мельникова: Избыток фруктов в рационе приводит к жировой болезни печени

189

Баланс важен - употребление фруктов в разумных количествах позволит получить все полезные вещества, не нанося вреда печени.

Фрукты и здоровье: Избегайте переизбытка сахара
Источник: unsplash.com

Врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова предупреждает, что переизбыток фруктов в рационе питания может спровоцировать развитие жировой болезни печени.

Фрукты содержат витамины, минералы, антиоксиданты и диетические волокна, которые несомненно полезны для организма. Однако, они содержат фруктозу - естественный сахар, который в избытке может оказаться вредным для печени.

Фруктоза, особенно в больших количествах, может способствовать накоплению жира в печени, что в свою очередь может привести к развитию неалкогольной жировой болезни печени (НЖБП).

Исследования показывают, что избыточное потребление фруктозы может привести к инсулинорезистентности, что затрудняет переработку сахаров в печени. При постоянном избытке фруктозы организм начинает скапливать жиры в печени, что способствует развитию жировой болезни, констатировала врач.

Ранее Techno Dzen сообщало, что инфаркт миокарда сокращает жизнь женщин больше, чем мужчин.

Источник:

www.gazeta.ru