Гастроэнтеролог Гарушьян назвал причины тяги к сладкому
667
Чрезмерное желание съесть конфету может быть вызвано разными факторами.
Гастроэнтеролог Григорий Гарушьян назвал причины тяги к сладкому. Прежде всего, желание съесть сладкого может быть связано с голодом из-за неправильного питания.
Однако слишком большое желание полакомиться сладостями может быть вызвано проблемами с пищевым поведением. Углеводы способствуют успокоению во время стресса. Они также желанны при усталости, дискомфорте, тревоге. В этом случае лучше найти замену быстрому удовольствию - например, прогуляться или размяться.
Третьей причиной является недостаток витаминов и минералов. Например, если в организме недостаточно магния, то клетки не получают нужной глюкозы. В связи с этим усиливается аппетит.
Ранее Techno Dzen писал, что нутрициолог Панова посоветовала семечки и фасоль для восполнения витаминов В.