https://market.yandex.ru/?clid=3818306

Гастроэнтеролог Гарушьян назвал причины тяги к сладкому

522

Чрезмерное желание съесть конфету может быть вызвано разными факторами.

Гастроэнтеролог Гарушьян назвал причины тяги к сладкому
Источник: Annie Spratt / https://unsplash.com/

Гастроэнтеролог Григорий Гарушьян назвал причины тяги к сладкому. Прежде всего, желание съесть сладкого может быть связано с голодом из-за неправильного питания.

Однако слишком большое желание полакомиться сладостями может быть вызвано проблемами с пищевым поведением. Углеводы способствуют успокоению во время стресса. Они также желанны при усталости, дискомфорте, тревоге. В этом случае лучше найти замену быстрому удовольствию - например, прогуляться или размяться.

Третьей причиной является недостаток витаминов и минералов. Например, если в организме недостаточно магния, то клетки не получают нужной глюкозы. В связи с этим усиливается аппетит.

Ранее Techno Dzen писал, что нутрициолог Панова посоветовала семечки и фасоль для восполнения витаминов В.

Источник:

aif.ru