Также для этого будут полезные дыхательные практики.
Гастроэнтеролог Диляра Лебедева поведала россиянам, как нормализовать выработку желчи в организме, без использования лекарственных препаратов. Плохая работа желчного пузыря может быть спровоцирована некоторыми заболеваниями или неправильной диетой.
По словам эксперта, запустить выработку желчи поможет горячая вода с добавлением лимонного сока или яблочного уксуса, выпитые натощак, за пятнадцать минут до приема пищи. Также следует включить в рацион больше зелени, горькие специи и достаточное количество жиров.
Кроме того, нормальной работе желчного пузыря способствует питье не менее двух литров воды в сутки и дыхательные практики, заключила врач.
Ранее Techno Dzen сообщил, что пропуск завтрака может вызвать застой и камни в желчном пузыре.