Гастроэнтеролог рассказала, как сохранить здоровье желчного пузыря
167
Для здоровья желчного пузыря полезно питаться регулярно и одинаковыми порциями.
Врач-гастроэнтеролог Наталья Васильева перечислила продукты, употребление которых вызывает желчегонный эффект. Для нормального функционирования желчного пузыря, необходимо придерживаться определенных принципов питания.
По словам эксперта, важную роль для здоровья играет регулярная и равномерная выработка желчи. Для этого необходимо принимать пищу примерно одинаковыми порциями и регулярно, каждые 5-6 часов. В противном случае, застой желчи может спровоцировать воспалительные процессы, образование камней и, как следствие, высокий холестерин в крови.
Для хорошей работы желчного пузыря полезно употреблять цельнозерновые крупы и овощи, а также мед, орехи и специи, такие как имбирь и корица. Кроме того, желчегонный эффект дают обычная питьевая вода, соки и кофе, заключила специалист.
Ранее Techno Dzen сообщил, что пропуск завтрака может вызвать застой и камни в желчном пузыре.