Яичницу с колбасой и бутерброды с сыром придется исключить.
Врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов перечислил продукты для завтрака, которые могут перенасытить организм вредным холестерином, спровоцировать атеросклероз и вызвать проблемы сердечно-сосудистой системы.
По словам врача, опаснее всего начинать свой день с вареной колбасы, или яичницы с ее добавлением. Мясной продукт может содержать до 70 миллиграммов вредного холестерина на всего 100 граммовый кусочек. В таком же количестве яиц холестерина больше – до 180 миллиграммов, однако он вреда организму не принесет и даже считается полезным. Поэтому при приготовлении яичницы, колбасу лучше не включать.
Кроме того, из-за повышенного содержания в продуктах вредного холестерина, эксперт не рекомендует завтракать бутербродами с сыром или чаем в прикуску с кондитерскими изделиями, например, печеньем.
Ранее Techno Dzen сообщил, какие продукты для завтрака, мешающие похудению.