Кардиолог Саламатина: Калиевая соль снижает риск инсульта при высоком давлении
218
Это поможет в случае, если человек не может совсем отказаться от соленого.
Кардиолог Людмила Саламатина заявила, что людям с гипертонией рекомендуется заменить в своем рационе обычную соль на калиевую. Научно подтверждено, что это поможет снизить вероятность инсультов и смертность.
При этом эксперт уточнила, что обязательной замены натрия на калий, при гипертонии, не требуется. Речь идет о тех ситуациях, когда пациент не может отказаться от добавления соли в продукты. Тем, кто спокойно переносит бессолевые диеты, можно разнообразить свое питание, добавляя в пищу лимонный сок и специи, чтобы она не казалась пресной.
Также кардиолог напомнила, что норма соли для здорового человека – 8-10 граммов день и, если нет особых показаний, то никакие заменители соли не нужны.
Ранее Techno Dzen сообщил о трех недооцененных способах в борьбе с гипертонией.