Также не стоит забывать и о спортивных тренировках.
Косметолог Сана Садик рассказала, что употребление пищи с повышенным содержанием жиров и желатина благоприятно сказывается на коже, предотвращая ее дряблость и обвисание. Для этого хорошо подойдут тушеное мясо, качественное молоко, масло из сливок, греческий йогурт и желе.
Также эксперт напомнила о важности спортивных тренировок и массажа. Регулярные физические упражнения и мануальная терапия хорошо влияют на мускулатуру, вследствие чего кожа выглядит более подтянутой.
Кроме того, чистки кожи специальными косметическими средствами и посещение бани или сауны, хотя бы раз в неделю, также позитивно отразятся на внешнем виде, заключила эксперт.
Ранее Techno Dzen сообщил, какие продукты помогают сохранить молодость кожи.